Wiadomosci sportowe

Szkoła narciarska – jak wybrać najlepszą?

Autorem artykułu jest SzymonS


Wyjazdy na narty są obecnie bardzo popularną wśród Polaków formą spędzania wolnego czasu. Na skutek tego zauważalnego trendu powstała duża ilość szkół oferujących treningi narciarskie.

Osobom, które nie są zawodowcami w zakresie jazdy na nartach – a właśnie takie osoby głównie korzystają z usług organizujących wyjazdy na narty szkół narciarskich – ciężko jest obiektywnie ocenić, które z reklamujących się szkół świadczą usługi na wyższym poziomie w porównaniu do innych. Na co więc zwrócić uwagę wybierając szkolenie narciarskie. Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest przyjrzenie się kadrze instruktorskiej – kto wchodzi w jej skład oraz jakie ma doświadczenie narciarskie. Licencję instruktora narciarskiego nie jest dzisiaj dostać trudno, tak więc poziom umiejętności zarówno jeśli chodzi o jazdę i metodykę nauczania jest bardzo zróżnicowany. Gdy jeździsz dobrze na nartach i interesuje Cię nauka jazdy sportowej może się zdarzyć, że zatrudniony instruktor będzie jeździł słabiej od Ciebie. Jeśli instruktorzy uczący w danej szkole mają za sobą doświadczenie zawodnicze, zawsze świadczy bardzo pozytywnie na ich korzyść i jest bardzo ważną przesłanką do oceny ich umiejętności.

Wybierając firmę, która organizuje szkolenia narciarskie, oprócz poziomu umiejętności instruktorów (ich doświadczenie zawodniczego i trenerskiego) warto zwrócić uwagę na stosowane przez nią metody nauczania. Wiele szkół w ramach swoich usług oferuje jedynie luźną jazdę techniczną. Jednak profesjonalne treningi narciarskie które naprawdę mają podnosić poziom umiejętności, powinny również zawierać w sobie wideotrening czyli nagrywanie jazdy na stoku oraz wieczorną analizę jazdy uczestników. Nawet dla osób o słabszym poziomie jazdy bardzo przydatne są również treningi na tyczkach. Kilka przejazdów na płaskim stoku, po łatwej trasie giganta pomoże podnieść swoje umiejętności nawet najsłabszym z tego względu, że będą zmuszeni jechać „wymuszonym” przez tyczki torem jazdy. Wpłynie to na ich zdolność kontrolowania nart, umiejętność szybszego wykonywania skrętów oraz odpowiedniego reagowania na różnorodne sytuacje zdarzające się na stokach narciarskich.

---
GO4ADVENTURE Sport&Travel Agency
www.go4adventure.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Squash

Autorem artykułu jest Beata Ł

Squash to dyscyplina sportu, która obecnie staje się coraz bardziej popularna, jako forma aktywności fizycznej. Preferowana jest głownie przez młodych, zapracowanych ludzi.

Jej zasady są dość nieskomplikowane, gdyż gra polega na odbijaniu piłki o ścianę w taki sposób, aby maksymalnie utrudnić odbicie tej samej piłki przez drugiego zawodnika. Pole, w którym może zostać wykonane odbicie piłki ograniczone jest przez wyraźne linie. Nie stanowią one części pola, więc jeżeli piłka uderzy bezpośrednio w linie jest to aut. Podstawą gry w squasha są zagrania defensywne. Pozbawiają one przeciwnika szansy na atak (musi się bronić) i zmuszają go do szybkiego biegania po korcie, co na pewno wyraźnie wpłynie na jego zmęczenie. Dzięki celnym zagraniom przejmujemy punkt T - punkt ten jest umowny i znajduje się dokładnie w środku pola gry. Zawodnik, który się w nim znajduje maksymalizuje swoje szanse na odbicie piłki. Dlatego tez istotne jest, aby starać się od niego oddalić przeciwnika.

Możemy wykorzystać również lżejsze zagranie piłki, zwłaszcza kiedy jesteśmy już zmęczeni. Mamy wtedy więcej czasu na poruszanie się po korcie i zajęcie punktu T. Z drugiej strony wywierając presję na przeciwnika, mocno uderzając piłkę, często z volley'a, uniemożliwiamy szybki powrót przeciwnika do T.takie szybkie zagrania z volley'a pozwolą nam zdominować grę i przejąć kontrolę. Jednak tak szybka wymiana wymaga od nas naprawde dobrej kondycji.

W tenisie, podobnym do squasha jest inaczej. Serwującego, rozpoczynającego mecz, wybiera się poprzez obrót rakiety. Zaczyna on wymiany do momentu utraty piłki. Potem inicjatywę przejmuje przeciwnik. Po poprawnym serwisie zawodnicy na zmianę uderzają piłkę, aż do momentu, kiedy jednemu z nich nie uda się wykonać właściwego uderzenia, czyli w sytuacji kiedy np.: nie udało mu się odebrać piłki przed drugim odbiciem od podłogi, kiedy piłka uderzona przez niego trafi w blachę lub linię nad blachą, nie uderzy piłki bezpośrednio po odbiciu od ściany bocznej, czy też tylnej oraz w sytuacji gdy piłka dotknie jakiejkolwiek części ciała, stroju któregokolwiek z zawodników. Jeżeli piłka dotknie górnej linii kortu również jest piłka nieprawidłową. Współcześnie odbywają się zawody, w tym mistrzostwa świata i mistrzostwa Polski w tej dyscyplinie, squash nie stanowi jednak części mistrzostw olimpijskich.

Obecnie powstała również niezliczona ilość ośrodków na terenie całego kraju oferujących możliwość zagrania w squasha. Więc jesli tylko chcemy poprawić własną kondycję grając właśnie w squasha znalezienie odpowiednio przygotowanego miejsca nie będzie stanowić dla nas problemu.

---

squash zamość, squash w zamościu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl